Lima pemikiran kudapan sehat anak-anak

Anak-anak menyukai makanan ringan, dan dalam makanan ringan yang sehat, mereka biasanya menyesuaikan hidung mereka. Setelah mereka mengisi perut mereka dengan kentang goreng berminyak, asin atau coklat, jika Anda akan makan makanan bergizi, Anda akan beruntung. Meninggalkan cemilan yang tidak sehat adalah kebiasaan yang bisa dimusnahkan, namun anak benar-benar butuh bantuan. Mereka perlu menyediakan makanan ringan anak-anak yang sehat untuk menggantikan makanan yang tidak memiliki nilai gizi atau berbahaya bagi kesehatan cara mendaftar di situs sbobet .

Beberapa anak cukup dewasa untuk dididik dan makan sehat, dan jika mereka benar-benar ingin kesehatan mereka di tangan mereka, mereka akan segera beradaptasi. Namun, kebanyakan anak tidak peduli dengan kesehatan, terutama pada makanan ringan. Berikut adalah beberapa ide untuk mengenalkan anak-anak Anda pada makanan ringan bergizi:

Jaga agar buah segar agar mudah digunakan.

Kebanyakan anak tidak bisa menahan semangkuk buah segar. Tawarkan berbagai buah, beberapa di antaranya belum pernah dicoba. Berbagai buah tentu akan menarik pengunjung yang paling cerdas sekalipun. Dengan belanja anak karnaval memetik buah terlihat sangat menarik. Untuk makanan spesial, Anda bisa membantu anak membuat buah coklat atau pisang.

Anak-anak suka milkshake

Smoothie adalah pilihan tepat untuk milkshake, faktanya, anak-anak menyukai makanan ringan yang sehat. Anda bisa menggunakan yoghurt, buah segar dan susu rendah lemak, dan kocok smoothies di mixer selama beberapa detik. Banyak anak akan menyukai smoothies buatan sendiri, jadi mungkin ide bagus untuk melibatkan mereka.

Bantu anak Anda menanam kebun vegetarian.

Percaya atau tidak, jika Anda tumbuh dewasa, anak-anak lebih cenderung makan sayuran. Berkebun adalah petualangan yang hebat dan cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda. Pada saat panen, persiapkan makanan ringan dengan sayuran dan rendam rendah lemak. Anda bahkan bisa mencoba seledri seledri dengan selai sebagai makanan ringan.

Ganti chip dengan campuran makanan ringan yang sehat.

Sereal dan sereal malt serta biskuit gandum lebih sehat daripada yang dipilih anak lain. Campur butiran ini dengan kacang-kacangan, kismis atau buah kering lainnya bisa membuat cemilan kecil yang sehat, mereka bisa tidur siang.

Jus itu

Jika anak Anda menolak untuk makan makanan ringan buah dan sayuran, Anda dapat selalu memperlakukannya sebagai jus untuk memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang sangat mereka butuhkan. Anda bisa menjalankan buah dan sayuran segar melalui juicer dan menyarankan jus buah buatan sendiri yang harus diperhatikan. Anda bahkan bisa mencoba memeras melalui mixer yang berisi es. Anda juga bisa membuat es loli dengan jus buah segar dan sayuran.

Menggoda snack snack yang sehat jika disesuaikan dengan makanan ringan junk food yang bisa jadi tantangan. Jika Anda mulai dari awal dan mengembangkan kebiasaan makan yang baik di usia muda, maka Anda akan menjadi lebih baik, tapi tidak ada kata terlambat untuk mengajari anak Anda untuk makan kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *